Tietoa minusta
Olen koulutukseltani terveyspsykologian erikoispsykologi ja kiinnostunut erityisesti terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä psykologisista ilmiöistä. Psykologina olen perehtynyt laajasti ihmisen käyttäytymiseen ja sen lainalaisuuksiin. Valmennusmenetelmäni perustuvat käyttäytymistieteessä tuloksellisiksi havaittuihin käyttäytymismuutostekniikoihin.
Työotteeni on ratkaisukeskeinen ja valmentava. Viitekehykseni nojaa vahvasti hyväksymis-omistautumisterapiaan ja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, muutokseen motivoiminen, vakavassa sairastumisessa ja elämänkriisissä tukeminen, stressinhallinta ja pitkäaikainen kipu ovat erityisosaamisalueitani.
Olen työskennellyt yli 10 vuotta erikoissairaanhoidossa kuntoutus- ja kipupsykologina.
Ajankohtaisesti lisäkouluttaudun ravitsemukseen liittyen Itä-Suomen yliopiston ravitsemustieteiden opinnoissa.
Koulutus
- Terveyspsykologian erikoispsykologi (2022)
- Psykologian maisteri, PsM (2012)
- Ravitsemustieteiden perusopinnot (2024)
- Lisäksi useita lyhyempiä kursseja liittyen hyväksymis- ja omistautumisterapiaan, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä pitkäaikaisen kivun hoitoon.
